TRX

ORARI CORSI:

MARTEDI'  18.00 - 18.50
GIOVEDI'   19.20 - 20.10

TRX

L'allenamento in sospensione (TRX) è una moderna tecnica di fitness che fa parte dell'allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cavi, staffe, maniglie e un imbraco in modo che l'atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione dinamica e completa. L’allenamento sfrutta la gravità e il peso del corpo dell’utilizzatore per l’esecuzione di centinaia di esercizi. Sviluppa simultaneamente forza, resistenza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo, offrendo un allenamento completo, rapido ed efficace.

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