BODY FLEX

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LUNEDI' 08.45 - 09.40
MERCOLEDI' 16.00 - 16.50

BODY FLEX

Il Body Flex consiste in una serie di esercizi che ci permette di favorire e riscoprire le naturali curve della nostra colonna vertebrale, favorendo e migliorando la circolazione sanguigna ed il funzionamento degli organi interni. Si tratta di una serie di esercizi posturali che si rifanno al metodo Pilates, la cui pratica rinforza e tonifica i muscoli, ma che si avvale ulteriormente di una Flex Band per raggiungere una maggiore resistenza e flessibilità.

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